目次 1. 自然環境でのリフレッシュ方法 2. 趣味を楽しむ時間のすすめ 3. デジタルデトックスの実践 4. 未来の楽しみを計画する 5. 心地よい就寝のためのリラックス法 まとめ 1. 自然環境でのリフレッシュ方法 （出典 Pixabay：yinet_87） 連休の最後の日をどのように過ごすかで、その後の日常が大き...