高齢者の健康を守るためには、運動・食事・社会活動・知的刺激が重要です。日常生活に適度な運動やバランスの取れた食事を取り入れ、友人や家族と過ごす時間を増やしましょう。これにより認知症予防が期待できます。 （出典 Pixabay：PhanAnh51） 目次 1. 運動を日常に取り入れよう 2. 食事で脳を活性化 3. 人と...
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高齢者の転倒を防ぐため、室内環境の整備、適切な照明、家具配置、滑りにくい靴の使用などが重要です。自宅での運動も転倒リスク軽減につながります。 （出典 Pixabay：Pexels） 目次 1. 室内環境の整備 2. 照明の工夫 3. 家具の配置見直し 4. 装備の工夫 5. 自宅での運動の重要性 まとめ 1. 室内環境...
介護保険制度は高齢者や障害者を支え、在宅・施設での生活支援を提供します。利用における注意点やサービスの内容も解説。 （出典 Pixabay：MARXCINE） 目次 1. 介護保険制度の基本概要 2. 介護保険で利用できる主なサービス 3. 介護保険ではカバーされないサービス 4. 介護保険利用の際の注意点 まとめ 1...